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三级蛙跳是在立定原地起跳后沿直线连续进行的三次蛙跳。从理论的技术动作上讲，在起跳时准备要充分，上肢的大臂要用力上提并快速向前上方摆，下肢蹬地快而有力，以便在起跳
如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 蛙跳的动作要领-蛙跳的好处 导语:蛙跳首先是一种剧烈的下肢运动,是锻炼提升体能的一种好方 法,但蛙跳对下肢的冲击力非常大,练的过程中不注意或者稍微过量 就会容易受伤 ......
二级蛙跳技术一般可分为:准备动作、起跳、腾空与落地、二次起跳 与腾空、落地。 二级蛙跳技术: 1. 准备动作 两脚自然开立,平行站在起跳线前,两脚间的距离以个人感到舒适为宜,同时将两臂上 举,手臂放松,然后向身后摆动,上体前倾,两腿......
三级蛙跳的技巧。三级蛙跳的技巧一、三级蛙跳动作描述 三级蛙跳是考查学生弹跳力与身体协调性的项目,对学生的弹跳素质与技术要领 有极大的要求。三级蛙跳强调三步之间协调用力,在教学过程中常总结为“一快、 二平、三高”。 ...
蛙跳 教案_文学_高等教育_教育专区。三亚市桶井小学一年级体育教案 题目: 《原地双脚跳》 任教:崔磊 教材内容教学一、原地双脚蛙跳 目 接力 标 情感目标:通过游戏不仅激发学生的学习兴趣,还 充分地发挥学生的想象力,模仿能 ......
8 分钟 b. 徒手操 ① 扩胸运动 ② 体转运动 ③ 手臂绕环 ④ 弓步压腿 ⑤ 侧压腿 5.辅助练习 ⑥ 并脚跳 ⑦ 开合跳 ⑧ 弹踢腿跳 1.示范蛙跳动作 1.认真看示范。 要求:动作规范。 要求:边思考边模 仿。 ○○○ 28 分钟......
三级蛙跳的技巧_基础医学_医药卫生_专业资料。三级蛙跳的技巧一、 三级蛙跳动作描述三级蛙跳是考查学生弹跳力与身体协调性的项目,对学生的弹跳素质与技术要领 有 极大的要求。三级蛙跳强调三步之间协调用力,在教学过程中常总结为 一快、......
组织学生按原队形集合。 您的评论 发布评论 用户评价 这篇文档有word格式吗?《蛙跳》教案 2018-06-30 11:49:41 《蛙跳》教案,如何下载 2018-06-30 04:20:26 这篇文档有word格式吗?《蛙跳》教案 2018-06-29 15:05:51 ......
这一跳 的空中动作和落地技术与跳远基本相同。 二、身体素质是基础,技术是关键: 在加强技术练习的同时,也要加强身体素质的练习。如:上肢肌肉群、腰腹 肌肉群、下肢的肌肉群的爆发力、身体的协调性等训练(在三级蛙跳中,主要发 力的......
连续蛙跳课时教案 年级:二年级 城北小学 教师:张斗信 教学内容 连续蛙跳,七彩阳光的扩胸运动 教学目标 1. 通过其教学,主要使学生初步获得跳跃的简单知识,体验并初步学 会双脚跳。较熟练的掌握扩胸运动的动作要领。 2. 提高跳跃能力,......
专注的观察 老师的示范动作。并把复习的练习和老 师现在所讲的动作联系起来,加深自己 对三级蛙跳的理解。 组织练习: 学生们分组练习的站位: X X X X X ★○ X X X X 基本部分 二、三级蛙跳 ○○○ 1 分组练习 为了便于学生......
一下课 三级蛙跳教案 本课主题 班级:初二(7) 三级蛙跳 人数:46 任课教师:叶承志 教学重点 双脚起跳,用力向前上方跃起, 上下 肢协调配合 教材 田径 教学难点 蹬、摆协调用力的配合 1 通过学习,90%的学生掌握三级蛙跳的技术动作。 ...
蛙跳,游戏_教学案例/设计_教学研究_教育专区。超级好的资料,保证是精品文档 初级中学体育课教案 教材 1、蛙跳④ 2、游戏 年级 九年级 班级 168 课次 24 目标 1、运用立定跳远技术进行连续蛙跳,让学生巩固立定跳远技术动作。 2、发展......
新授教材:蛙跳 课题 辅助教材:跳远游戏 授课班级 课次 第 1 次课 1、知识技能目标:了解和基本掌握蛙跳技术动作,使 60%以上学生学会蛙跳动作和方法,发展灵 教学 目标 敏素质和协调性 新授教材:蛙跳 课题 辅助教材:跳远游戏 授课......
如果不知道这个道理,再怎么锻炼,都没效果 发展腿部力量练习 A、后蹬跑(在专门练习中进行)20 米*3 次 要求:体会前摆送髋和后蹬的技术动作。 B、立定跳远 10 次;立定三级蛙跳 5 次。 C、斜坡跑(上坡跑在加速跑后进行)5 次。 ...
体育课教案(水平二)课次:第 1 时 执教: 班级:三年级(1)数:男 20 人女 20 人 教学 目标 1、 认知目标:初步掌握蛙跳技术动作,积极参与练习。 2、 技能目标:发展下肢力量,弹跳能力和平衡能力。 3、 情感目标:培养勇于克服困难......
蛙跳教学设计 一、 指导思想 本课以“健康第一为指导”思想,以体育与健康水平一教...
共享知识 分享快乐 八年级《三级蛙跳》教学设计 一、 指导思想 本课坚持“健康第...
蛙跳的体育教案_语文_小学教育_教育专区。蛙跳的体育教案 活动目标 1.尝试青蛙跳,锻炼腿部肌肉的力量,能手脚协调一致。 2.乐于参与体育活动,游戏中体验跳跃和帮助他人的乐趣,增 加自信心。 3.能遵守游戏规则。体验合作的快乐,分享成功......
小8 分钟 2 百度文库 - 让每个人平等地提升自我 1.示范蛙跳动作 1.认真看示范。 要求:动作规范。 2.组织学生模范练 2 模范练习。 习 要求:边思考边模 仿。 3.讲解蛙跳技术动 3.认真听讲。 ○○ ○○ 基 作要领(边讲解边......
2在练习中使学生初步树立正确的蛙跳动作技术的概念同时发展学生跳跃的能力，不断形成...
企业是指企业所得税法及其实施条例规定的居民企业和非居民企业。居民企业，是指依法在中国境内成立，或者依照外国（地区）法律成立但实际管理机构在中国境内的企业。非居民企业，是指依照外国（地区）法律成立且实际管理机构不在中国境内，但在中国境内设立机构。下面是小编为大家整理的资讯企业工作计划书企业工作计划精选
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