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心理健康手抄报内容锦集四篇

手抄报 时间:2023-12-18

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疫情,汉语词语,指疫病的发生和发展情况。较大范围内出现的较大型疫情有重症急性呼吸综合征(SARS)、甲型H1N1流感及新型冠状病毒肺炎(CoronaVirusDisease2019,COVID-19)等。以下是小编整理的心理健康手抄报内容锦集四篇,欢迎阅读与收藏。

第一篇: 心理健康手抄报内容

  心理健康标语

  1、打开心灵的窗户,让阳光进入;敞开心扉,缔造美丽人生。

  2、塑造阳光心态,体验美丽人生。

  3、心灵是一扇窗,窗外的风景由你的心定

  4、透视心灵,关注成长;触抚生命,助人自助;挖掘潜能,完善自我。

  5、退一步海阔天空,让三分心平气和。

  6、悲观者横向比天下,乐观者纵向攀人生

  7、改变自己,从心开始。

  8、把掌声送给每一次努力的自己

  9、悦纳自我,肯定自我,欣赏自我,发展自我。

  10、揭开心结,为心灵找到休憩的乐土

  11、笑一笑,十年少;忧一忧,白了头

  12、背向阳光我们只能看到阴影,面相阳光我们却能迎接光明

  13、世界上没有比微笑更美的表情。

  14、心理的健康就像一道菜,酸、甜、苦、辣、咸,全由自己来调味。

  15、尺有所短、寸有所长,把握生命全过程,展示心中一片天。

  16、让生活失去色彩的,不是伤痛,而是内心世界的困惑

  17、微笑的曲线可以抚平所有的困难

  18、每一个成功者都有一个开始,勇于开始,才能找到成功的路。

  19、青春不拒绝阳光

  20、为您的心灵打开一扇窗户,为我们的沟通搭起一座桥!

  21、没有得到想要的,或许是要给你更好的。

  22、品心扉苦涩泉涌,酿百花甜蜜浓情

  23、十个想法不如一个行动。

  24、让心理露出八颗牙齿的微笑

  25、一切从心开始!

  26、打开心灵之窗,洒满希望之光

  27、微笑可以缩短心灵之间的距离

  28、学会笑,是一种心灵的坦然

  29、给心灵沐浴,美丽人生从心开始。

  30、把自己定位为失败者,你就会永远是失败者!

第二篇: 心理健康手抄报内容

  心理健康教育是提高中小学心理素质的教育,是实施素质教育的重要内容。“以人为本”的素质教育,就要提高全体学生的心理素质,充分开发他们的潜能,培养学生乐观、向上的心理素质,促进学生人格的健全发展。使他具有尽快摆脱障碍,调节自我,提高心理健康水平,增加自我教育的能力。

  一个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应,意志行为处于积极状态,并能保持正常的调控能力。生活实践中,能够正确认识自我,自觉控制自己,正确对待外界影响,使心理保持平衡协调,就已具备了心理健康的基本特征。

  根据中国心理学会的研究表示,我国有3000万青少年处于心理亚健康状态,我国每年至少有25万人因心理问题而丧失生命,自杀成为青少年人群的头号死因。专家表示,部分青少年面对挫折的承受能力较差是造成心理问题的主要原因。

第三篇: 心理健康手抄报内容

  一、大学生人际交往障碍的克服

  1,培养自信,克服自卑和羞怯

  2.认识自我,健全人格

  3.勇于实践,提高人际交往技能

  二、心理健康小知识

  1、了解自己,接纳自己、肯定自己。

  2、对自己的生活负责。

  3、拥有一个伟大的梦想,设立明确的生活目标。

  4、学会自我控制,克服诱-惑,活在现实当中。

  5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。

  6、对自己要时常鼓励增强自信心。

  7、建立良好的人际关系。

  8、注意锻炼身体,展现朝气活力。

  9、学会思考,养成积极进取的学习生活态度。

  10、净化自己的心灵,追求平和的心境。

  三、人际交往能力的提高

  人际交往的自我调适,是人生的一个必然和重要行为。

  人类的心理适应,最主要的就是对于人际关系的适应,所以人类的心理病态,主要是由于人际关系的失调而来。

  1、要学会有利他奉献的人生观的培养。

  2、学会角色扮演的心理调适

  3、对竞争与合作要有正确的认识

  4|、接受自己,悦纳他人。

  5、正确处理人际交往中的三个度情、理、法。

  6、消除人际交往中的不良心理

  四.如何区别正常的情绪低落和抑郁症

  抑郁时的心境与人们所熟知的悲伤相似,但较持久,病人情绪低落,整日忧心忡忡,愁眉不展,唉声叹气。重则忧郁沮丧,悲观绝望,总觉得“一年三百六十日,风刀霜剑严相逼;明媚鲜妍能几时,一朝飘泊难寻觅”。患者自我评价甚低,以致生趣漠然,常感到“度日如年”、“生不如死”。他们越是自责自罪,越产生消极的想法,美好的世界在他们眼里竟变成一片灰色。

  具体说来,抑郁症症状与正常的情绪低落的区别在于:

  (1)前者在程度和性质上超越了正常变异的界限,常有强烈的自杀意向;

  (2)可具有植物神经或躯体性伴随症状,如早醒、便秘、厌食、消瘦、性机能减退、精神萎靡等,此外,往往还伴有精神病症状或神经症的表现。

  五、心理健康又称心理卫生,包括两方面含义:

  (1)指心理健康状态,个体处于这种状态时,不仅自我情况良好,而且与社会契合和-谐;(2

  )指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。心理健康还有狭义和广义之分:狭义的心理健康,主要目的在于预防心理障碍或行为问题;

  广义的心理健康,则是以促进人们心理调节、发展更大的效能为目标,使人们在环境中健康生活,保持并不断提高心理健康水平,从而更好地适应社会生活,更有效地为社会和人类作出贡献。

  六、心理健康的最终目标是保持人格的完整性,培养健全人格。人格完整健康的主要标志是:

  ①人格的各个结构要素都不存在明显缺陷与偏差;②具有清醒的自我意识,不产生自我同一性混乱;

  ③以积极进取的人生观作为人格的核心,并以此有效的支配自己的行为;

  ④有相对完整统一的心理特征。

第四篇: 心理健康手抄报内容

  1.健康科普,与孩子一起学习防疫知识。

  相信科学和医院权威的信息与知识,不信谣、不传谣。理性接纳事实,既不盲目自信,也不焦虑恐慌。疫情期间,也是和孩子一起学习健康知识、养成卫生习惯的好机会。新型冠状病毒是通过飞沫传播、空气传播和接触传播的,勤洗手、多消毒、戴口罩,预防病毒传染。同时,配合学校防疫工作的进行,按时申报健康情况。

  2.以身作则,做好自我管理。

  孩子是家长的一面镜子,家长是孩子的第一任老师,孩子每时每刻都在模仿家长的行为。在行为习惯和情绪调适上,家长都需要做好榜样,保持理性,积极应对,规律生活,给孩子传递战胜疫情的信心。

  在行为习惯上,要合理安排自己的时间,不做“手机的奴隶”。均衡饮食,给自己和孩子提供丰富的营养餐食,彻底煮熟所有食物。

  在情绪调适上,需要接纳自己的负面情绪,并且尝试用正向的思维去思考,让生活充满正能量,也给孩子带来温暖与信心。

  3.关心孩子,陪伴孩子成长。

  在这段时间里,家长和孩子相处的时间变长,不仅需要关心孩子的身体健康,也需要关注孩子的心理动态。可以每天晚上抽出时间与孩子“谈心”,了解孩子这段时间的感受和困惑,给予孩子需要的帮助。

  在空闲时间,可以陪孩子进行一些亲子活动,给孩子多一些“高质量的陪伴”,例如一起阅读、下棋、观看优秀影视作品等。需要注意的是,与孩子相处的时间越长,难免会产生更多摩擦,要对孩子进行合理引导、耐心教育。

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